stopy i dlonie

Jak odpowiednio zadbać o dłonie i stopy zimą?

stopy i dlonie

Skóra to wrażliwa tkanka, podatna na podrażnienia oraz przesuszenia. Zwłaszcza w okresie zimowym, wzmaga się jej ściągnięcie, szorstkość, czy następuje zmiana kolorytu. Jednym z obszarów, na którym najbardziej zauważalne są zmiany, zwłaszcza przez wpływ temperatury, są dłonie.

Wrażliwa skóra, paznokcie i otaczające je skórki, to wyjątkowo wrażliwe miejsca, dla których dogłębna, codzienna pielęgnacja to rytuał obowiązkowy. Warto przy tym pamiętać również o pielęgnacji stóp, o której możemy zapominać poprzez ciągłe noszenie grubych, zimowych butów. Co warto wiedzieć o zimowej pielęgnacji dłoni i stóp?

Jak pielęgnować skórę dłoni?

Dłonie to jeden z obszarów najbardziej narażonych na działanie czynników zewnętrznych. To na nich znajduje się najwięcej bakterii, mają one kontakt z różną wysokością temperatur – muszą więc być odporne na różnego rodzaju warunki, dzięki silnej barierze ochronnej. W okresie jesienno-zimowym, zaniedbana skóra dłoni może nawet pękać i krwawić, skórki – zadzierać się i podrażniać.

W skórze dłoni znajduje się bowiem niewiele gruczołów łojowych – nietrudno więc doprowadzić do przesuszenia. Aby utrzymać skórę rąk miękką i delikatną, warto oprócz codziennej pielęgnacji kremem, raz w tygodniu zapewnić sobie kojący i regenerujący rytuał. Dobrym pomysłem może być tzw. kąpiel dłoni, która zredukuje podrażnienia i poprawi poziom nawilżenia. Możesz wykonać je według przykładowych receptur:

  • Kąpiel z mlekiem i rumiankiem – filiżankę ciepłego mleka wymieszaj z filiżanką naparu z rumianku. Zabieg doskonale wpływa na nawilżenie i odżywienie skóry.
  • Kąpiel cytrynowa – dłonie zanurz w ciepłej wodzie z dodatkiem świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Jest to doskonały sposób na pozbycie się przebarwień i napięcie skóry.
  • Kąpiel z siemieniem lnianym – zagotuj dwie łyżki siemienia lnianego w 1 litrze wody, odstaw do wystygnięcia. Następnie mocz dłonie w naparze przez ok. 20 minut. Jest to idealna regeneracja dla dłoni zniszczonych i wysuszonych.

Oprócz tego pamiętaj, by na co dzień nie zapominać o rękawiczkach. Krem do rąk możesz aplikować nawet kilka razy dziennie po każdym umyciu rąk, przed snem, w przerwie w pracy, przed wyjściem z domu. Odżywcze składniki w preparatach powinny dodatkowo wzmocnić barierę ochronną skóry i jej sprężystość.

Pedicure i kosmetyka stóp

Pielęgnacja stóp to ważny element codziennej higieny, w końcu to na nich spędzamy każdy dzień i ich dobra kondycja zapewnia nam komfort. Złuszczanie i nawilżanie to najważniejsze punkty pielęgnacyjne. Rytuał dla stóp również ma właściwości odprężające i relaksujące. Podobnie jak w przypadku dłoni, możemy zorganizować domowe SPA, dzięki czemu znacznie poprawimy wygląd i kondycję skóry na stopach. Może to być między innymi:

  • Kąpiel z solą zmiękczająca naskórek – do tego zabiegu możemy wybrać zarówno zwykłą sól kuchenną, jak i leczniczą, czy odświeżającą.
  • Kąpiel z sodą na twardą skórę pięt – świetny sposób dezynfekujący, pomagający także pozbyć się problemu nadmiernego pocenia.
  • Kąpiel ziołowa – napary z różnego rodzaju ziół, takich jak rumianek, lawenda, czy mięty mają świetne właściwości odświeżające i kojące.

Przydatne zabiegi kosmetyczne

Największą popularnością cieszy się oczywiście manicure i pedicure, który oprócz tego, że skupia się na paznokciach – regeneruje i złuszcza skórę. Warto wybrać taki zabieg raz na jakiś czas, aby specjalista doradził nam w jaki sposób pielęgnować skórę i dbać o paznokcie. Dla dłoni świetnym pomysłem może być również kąpiel parafinowa, która usprawni krążenie, rozluźni mięśnie i wyraźnie poprawi wygląd. Zabiegi można wykonać w Anlaya Day Spa w Józefowie pod Warszawą.